La marche est la solution à tous les problèmes
La marche, qui cache ses bienfaits sous chaque pas, est le secret le moins bien gardé que je connaisse. Pourtant, nombre d’entre nous ignorent souvent ses multiples bénéfices, peut-être parce que nous la considérons comme une activité normale. En fait, je ne pense pas que je marcherais aussi souvent ni aussi loin si son seul avantage était d’ordre physique, malgré les nombreuses preuves de ses vertus dans ce domaine. La marche met en œuvre quelque chose d’autre qui m’intéresse davantage, quelque chose qui, avec l’arrivée du printemps, mérite toute notre attention.
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